巷では風邪、ウイルス性腸炎、ノロ、インフルが流行っています。
それらを予防するには、こまめによく手を洗うことが有効だとか。
それもちゃちゃっとじゃなくて、指の間や爪の中、手首まで20秒～30秒ほど時間をかけてしっかり洗うのが大事なのだそうです。
アルコール消毒もいいけど、ノロウイルスにはアルコールはあまり効かないみたいですね。
ジムにもハンドソープは常備してありますので、ジムに来たらまず、しっかり手洗いを励行してください。
巷では風邪、ウイルス性腸炎、ノロ、インフルが流行っています。
それらを予防するには、こまめによく手を洗うことが有効だとか。
それもちゃちゃっとじゃなくて、指の間や爪の中、手首まで20秒～30秒ほど時間をかけてしっかり洗うのが大事なのだそうです。
アルコール消毒もいいけど、ノロウイルスにはアルコールはあまり効かないみたいですね。
ジムにもハンドソープは常備してありますので、ジムに来たらまず、しっかり手洗いを励行してください。