ぽかぽか陽気

今日は暖かくて、絶好のロードワーク日和ですね！
最近、少しずつロードワークに行く人が増えて、たいへんけっこうなことだと思います。
初めは1キロくらいの短い距離でもいいし、息が苦しくならない程度のゆっくりペースでいいので、少しずつ走る習慣をつけていけると、ダイエットも、基礎体力向上も、ボクシング技術UPも捗りますよ！

This entry was posted on 木曜日, 2月 7th, 2019 at 1:16 PM and is filed under 未分類. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

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