石田です。
ゴールデンウィークまであと少しです。予定はたてましたか？
ジムは、ゴールデンウィークも営業しています。みなさん練習に来てくださいね！
土曜、日曜、祝日は夜７時迄です。お間違えの無い様にお願いします。
今日は、ディフェンスについて少し書いてみようと思います。
ボクシングは攻めなければ勝てませんが、かと言っても攻めても打ち返されてしまってはポイントは取れませんよね。
ガードを上げろと僕もよく言いますが、最初は少し怖いですがしっかりパンチを見る事が大事です。
パンチに慣れないとガードを上げていても、パンチが飛んでくると目をつむってしまったり下を向いてしまう事があります。パンチをしっかり見る事が出来れば、落ち着いてボクシングが出来る様になります。
パンチを見る練習として、パンチを打ってもらい避ける練習をしたり、ディフェンスのみのシャドウボクシングも良いですよ！試してみてください！続きはまた。。。