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コース内容のご案内 プロボクサーコース
アマチュアコース
スポーツトレーニングコース
フィットネスコース
キッズコース
プロボクサーコース

当ジムでは一般向けの
ボクシングトレーニングの他に、
プロボクサーの養成もおこなっております。
プロボクサーになるには、6〜12ヶ月の練習を経て、
プロテストを受験します。
当ジムが全面的にサポートいたしますので、
ご安心ください!

プロになって人気が出れば、チャンピオン以上に
稼ぐことも可能!
また、スポンサー契約ができれば億単位で
稼ぐことができます。
プロスポーツの中で一番稼げると言っても
過言ではありません。

  • 準備運動&ストレッチ
  • 10分〜

  • まず最初に怪我をしないよう準備運動とストレッチをします。

  • シャドーボクシング(ウォームアップ)
  • 2R〜4R

  • 身体を慣らすのを兼ねたシャドーボクシングです。

  • ミット打ち
  • 2R〜4R

  • トレーナーの指導のもとマンツーマンでミット打ちをします。

  • スパーリング(マスボクシング)
  • 2R〜4R

  • ヘッドギアを装備で1対1の試合形式です。

  • サンドバック
  • 4R〜6R

  • スタミナアップやシェイプアップのために打ち込みをします。

  • パンチングボール
  • 10分

  • リズミカルに練習します。

  • シャドーボクシング2nd
  • 2R〜4R

  • リラックスして練習の総仕上げです。

  • ロープ
  • 2R〜4R

  • 足腰のシェイプアップにリズミカルに行います。

  • ウエイトトレーニング
  • 10分〜

  • 主に腹筋と背筋のシェイプアップです。

  • ストレッチ(クールダウン)
  • 10分〜

  • 疲れを残さないため重要です。


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