今日は暖かくて、絶好のロードワーク日和ですね！
最近、少しずつロードワークに行く人が増えて、たいへんけっこうなことだと思います。
初めは1キロくらいの短い距離でもいいし、息が苦しくならない程度のゆっくりペースでいいので、少しずつ走る習慣をつけていけると、ダイエットも、基礎体力向上も、ボクシング技術UPも捗りますよ！
今日は暖かくて、絶好のロードワーク日和ですね！
最近、少しずつロードワークに行く人が増えて、たいへんけっこうなことだと思います。
初めは1キロくらいの短い距離でもいいし、息が苦しくならない程度のゆっくりペースでいいので、少しずつ走る習慣をつけていけると、ダイエットも、基礎体力向上も、ボクシング技術UPも捗りますよ！