こんばんは。三浦です。今日は新しいジャブの練習方法を思いついたので、紹介したいと思います。
会員さんの中にはジャブが残り気味になって引けない、そのまま置いてきてしまうといった打ち方になる方もいると思います。そこで、引きの早いジャブを打つためにタオルを使いましょう。子供のときにタオルを使ってスナップを利かせ、バチンと人に当てるようないたずらをしたことがあると思います。それを応用しちゃいましょう。笑 しっかりとしたボクシングの構えであれを再現するには、すばやく前の手を引く必要があると思います。この動作を繰り返すうちにすばやくかつ、キレのあるジャブを打てるようになるでしょう。みなさんも試してみてください！
P.S 高橋さんのお墨付きです！！笑
こんばんは！三浦です。
先日の強風により、地元の桜がほぼ散ってしまったので悲しさでいっぱいです。僕が現役時代にいつもロードワークをしていた通りにその桜が咲いていました。桜が散ると今度は緑が生い茂り、その通りを走るととても気持ち良いです。そのためそこは今でもお気に入りのロードコースとなっています。みなさんもぜひ、お気に入りのコースを見つけて、ロードワークのモチベーションアップにつなげてくださいね。
ではまた。
石田です。
昨日、休みを利用して富士山周辺をツーリングしてきました。
都内では咲き終わってしまった、菜の花や桜がまだ咲いていましたよ！
さて、ある練習生のリクエストに応えまして次回はボクシングの基本を
書こうと思いますので、よろしくお願いします！
石田です。
一昨日に起きた熊本地震ですが未だに余震が続いています。
被災された方の今後の安全な未来
この事態が一刻も早く終息に向かう事を願って。
こんにちは。三浦です。
震災から一夜明けた今日、犠牲者が出たという報道を目にしました。現時点で求められていることは早急な人命救助と行方不明者の安否確認でしょう。もし私が同じような立場にあったら冷静にいられるでしょうか。多分取り乱してしまいます。事前に予測がなされていたのかわかりませんが、こういった天災はいつどこで起きてもおかしくないのでしっかりと備えておくべきだと痛感いたしました。今被災地に行って役に立てることがあるかわかりませんが、町がライフラインを立て直し始めるとき被災地の復興に尽力できればと思います。
被災された皆様の安全を心からお祈りしています。
三浦佑弥
昨日４月１４日発生した熊本県を中心とした地震で、被害に見舞われたみなさまに、心からお見舞い申し上げます。
１日も早くみなさまに笑顔が戻りますように。
石田 高士
今回はジムワークの際にオススメのトレーニングを紹介します。
ご存知の方も多いと思いますが[タバタ式トレーニング]
内容はサンドバックもしくはシャドーで２０秒ラッシュ１０秒休憩を８セット繰り返すシンプルなトレーニングですがこれがかなりきつい……
後半は心拍数がかなり上昇するためスタミナに不安がある方には効果的なトレーニングです。
スパーリング大会に出場される方は取り入れてはいかがでしょうか？
トレーナーもサポートしますよー
それでは。
石田です。
雨も上がりましたね。
本日、友利、鈴木両選手は、ジムを離れ出稽古へ。普段と違う環境での練習は、とても勉強になりますのでたくさん学んできてもらいたいです。
ジムでは、スパーリング大会参加予定選手を中心にマスボクシング等の実戦練習を多くやっていこうと思います。
気候も良くなったせいか、練習生のランニングに行く回数も増えてきました。
まだまだですが、少しずつ盛り上がってきています！
それぞれ目標は違いますが、みんなで頑張って行きましょう！！
石田です。
こんにちは。
花粉症の症状ですが、ここ何日か酷くなってきています。。。
みなさんは、どうですか？
スギ花粉のピークは過ぎたようですが、ヒノキ花粉の飛散がピークになるそうです。。。
毎年の事ですが、後１ヵ月頑張りたいと思います。。。
石田です。
みなさん、昨日行われたパッキャオの引退試合ご覧になりましたか？
見事な試合内容で、有終の美を飾る事ができました。
もう見られなくなることはとても残念ですが、人々のためになることをして過ごしたいと言う、彼のこれからの活躍に期待して。。。
素晴らしい試合をありがとう！！お疲れ様でした。