こんばんは。野並です。
まだこれから６月だというのにすでに暑くなってきましたね。
練習中、知らず知らずのうちに大量の水分が失われますので、こまめな水分補給をしていきましょう。
健康面はもちろん、体内の水分量が保たれている方が脂肪も燃焼しやすいので、ダイエットにも効果的です。
それでは
こんばんは。野並です。
まだこれから６月だというのにすでに暑くなってきましたね。
練習中、知らず知らずのうちに大量の水分が失われますので、こまめな水分補給をしていきましょう。
健康面はもちろん、体内の水分量が保たれている方が脂肪も燃焼しやすいので、ダイエットにも効果的です。
それでは